Merawat Payudara sendiri donk!!!

PERAWATAN PAYUDARA


I. Perawatan Payudara pada Ibu Hamil dan Setelah Melahirkan.
II. Sasaran : Ibu hamil dan ibu menyusui atau meneteki.
III. Tujuan diberikannya penyuluhan perawatan payudara kepada ibu hamil ini adalah:
1. Ibu dapat mengerti cara memelihara kebersihan payudara.
2. Agar puting susu ibu lebih kuat dan lentur.
3. Mengatasi puting susu yang datar atau masuk kedalam.
4. Memperlancar pengeluaran Asi.
5. Ibu mengerti pentingnya ASI untuk ibu maupun bayi.
IV. Perawatan Payudara Pada Bumil dilakukan sesuai dengan bentuk puting susu ibu hamil sendiri yang terbagi menjadi:
- puting susu yang normal.
- puting susu yang datar atau masuk ke dalam.
Alat – alat yang digunakan untuk perawatan payudara pada ibu hamil adalah :
- handuk
- kapas
- minyak kelapa
- pompa puting
- mangkok susu

Pelaksanaan
1. Perawatan untuk puting susu yang normal :
a. Kompres puting susu dengan kapas minyak selama 2 menit.
b. Basahi kedua telapak tangan dengan minyak, tarik kedua puting bersama-sama dan putar bersama-sama kemudian keluar sebanyak 20 x.




c. Tangan masuk ke dalam sela-sela payudara dan urut dari arah dalam keluar selama 20-30 x.
2. Perawatan untuk puting susu yang datar menurut Teori Hoffman.
a. Dengan jari telunjuk atau ibu jari mengurut daerah disekitar puting dengan cara berlawanan sampai merata.
b. Basahi kedua telapak tangan dengan minyak, tarik kedua puting bersama-sama dan putar kedalam kemudian keluar sebanyak 20 x.






c. Puting susu dirangsang dengan ujung waslap atau handuk kering yang digerakkan ke atas bawah beberapa kali.





V. Perawatan payudara ibu setelah melahirkan:
Persiapan alat:
- handuk
- minyak kelapa
- air hangat dalam waskom

Pelakasanaan:
a. Basahi kedua telapak tangan dengan minyak, letakkan antara kedua payudara.
b. Kedua telapak tangan diurut dari tengah, ke atas, ke samping ke bawah, payudara diangkat terus dilepas, lakukan 20-30 x setiap payudara.




c. Telapak tangan kiri memegang payudara kiri, dengan jari-jari tangan kanan sisi kelingking, urut payudara ke arah puting dilakukan 20-30 x setiap payudara.
d. Sama dengan cara c tetapi tangan kanan digenggam dengan tulang sendi jari payudara diurut di pangkal payudara ke arah puting susu dilakukan 20-30 x setiap payudara.






VI. Perangsangan
Selesai pengurutan diteruskan dengan penyiraman air hangat selama + 5 menit, kemudian pakai BH menopang.